デッドリフトとは、下背部・臀部・脚部を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目。 パワーリフティング競技の3種目の1つである(ほかはベンチプレス、スクワット)。 名称の由来はデッドウェイト(静荷重)をリフトアップすることから。 主に広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋、大臀筋 二関節筋の特...
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1) 画像サイズのボタンをクリックし、壁紙を表示します。 2) 表示した画像にカーソルを合わせ、右クリックします。 3) メニューから「背景に設定」(または「壁紙に設定」) を選択し、設定完了です。壁紙自体が透湿性の高い構造になっているので、壁を通して湿気を排出、結露やカビの発生...
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